-

Gözden kaçırmayın

Afyonkarahisar'da Siyasi Gösteri: Afyonkarahisar'da Siyasi Gösteri: "Baba Ocağı" Mesajı Tartışmalara Neden Oldu

Uşak Öztan Hastanesi, Dünya Tuzu Dikkat Haftası nedeniyle kalp ve damar sağlığı konusunda bilgilendirme kampanyası başlattı. Aşırı tuz tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken hastane hekimleri, özellikle hipertansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırdığına vurgu yaptı.

Tuzun Sağlığa Etkileri

Tuz, yemeklerin lezzetini artıran önemli bir bileşen olsa da, aşırı tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Dahiliye ve kardiyoloji uzmanları, yüksek tuz alımının vücuttaki kan basıncını yükselttiğini ve bu durumun kalp sağlığını olumsuz etkilediğini belirtiyor. Uzmanlar, özellikle hipertansiyon hastalarının ve ailelerinde hipertansiyon öyküsü olan kişilerin tuz tüketimine daha dikkat etmesi gerektiğini vurguluyor.

Tuz Tüketimini Azaltma Yolları

Kalp sağlığını korumak için günlük tuz alımını kontrol altında tutmak büyük önem taşıyor. Öztan Hastanesi hekimleri, tuz tüketimini azaltmak için şu önerilerde bulunuyor:

İşlenmiş gıdalardan kaçının: Hazır yemekler, konserve ürünler ve işlenmiş etlerde genellikle yüksek miktarda tuz bulunur. Bu tür gıdaları tüketmek yerine taze ve doğal malzemelerle hazırlanmış yemekleri tercih edin. Örneğin, patates kızartması yerine fırında sebzeleri deneyin.
Baharatlarla lezzetlendirin: Yemeklerinizi tuz yerine kekik, pul biber, nane gibi baharatlarla tatlandırabilirsiniz. Böylece hem lezzetli yemekler hazırlayabilir hem de tuz alımınızı azaltabilirsiniz.
Etiketleri kontrol edin: Satın aldığınız gıda ürünlerinin etiketlerini dikkatlice okuyun ve sodyum içeriği yüksek olanlardan kaçının. Sodyum, tuzun bir diğer adıdır.
Gizli tuz kaynaklarına dikkat edin: Ekmek, peynir, zeytin gibi bazı besinlerde de gizli tuz bulunabilir. Bu nedenle bu tür yiyecekleri tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edin.

Öztan Hastanesi'nden Bilgi ve Randevu İmkanı

Kalp sağlığını korumak için düzenli sağlık kontrollerini yaptırmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Uşak Öztan Hastanesi, vatandaşların kalp sağlığı konusunda bilinçlenmesine katkıda bulunmak amacıyla bilgilendirme çalışmaları yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için 0276 216 16 00 numaralı telefonu arayabilir veya [oztanhastanesicom](https://oztanhastanesicom) adresini ziyaret edebilirsiniz.

Hastanenin Hizmet Alanı

Öztan Hastanesi, Uşak ve çevresindeki bölgelere sağlık hizmeti sunmaktadır. Uşak merkez başta olmak üzere Banaz, Eşme, Sivaslı, Karahallı, Ulubey, Simav, Gediz, Çivril, Kula, Saphane, Selendi ve Salihli gibi ilçelerle de bağlantılıdır.