-
Denizli'nin Çivril ilçesinde, 16-22 Mart tarihleri arasında Pulmoner Rehabilitasyon Haftası kutlandı. Göğüs hastalıkları uzmanı ve hemşiresi tarafından düzenlenen etkinliklerde, düzenli yürüyüşün ve egzersizin akciğer sağlığı üzerindeki faydaları vurgulandı.
Nefes Darlığıyla Mücadelede Egzersiz ve Beslenme
Etkinlikler kapsamında, katılımcılara düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmenin önemini anlatan bilgilendirici oturumlar gerçekleştirildi. Uzmanlar, nefes darlığı yaşayan kişilerin egzersizin, akciğer fonksiyonunu geliştirdiği ve yaşam kalitesini artırdığını belirtti.
Ayrıca, sigara bırakma konusunda da farkındalık yaratıldı. Sigaranın akciğer sağlığına verdiği zararlar ve bırakmanın faydaları hakkında konuşmalar yapıldı.
Yürüyüş ve Egzersiz Programları
Katılımcılar, uzman gözetiminde düzenli yürüyüşler yaptı. Yürüyüşler, farklı zorluk seviyelerine göre planlandı ve nefes egzersizleri ile birleştirildi. Etkinliklere katılanlar, bu tür aktivitelerin akciğer kapasitesini artırdığını ve genel sağlık durumunu iyileştirdiğini gözlemlediler.
Yorumlar
Yorum Yap