-
Gözden kaçırmayın
Şuhut'ta Öğrencilerden Dayanışma ve Yardımlaşma Çalışmaları#Denizli'de Sağlıklı Bir Ramazan
Yeni ayın Sultanı olan Ramazan ışığı altında, hem milletimiz hem de tüm İslam âlemine hayırlar getirmesi dileğiyle, Denizli İl Sağlık Müdürlüğü sağlıklı ve bereketli bir Ramazan geçirme önerileri paylaştı. Uzmanlarımızın tavsiyeleri doğrultusunda, bu ay boyunca sağlıkla dolu bir deneyim yaşamanın yollarını keşfediyoruz.
#Beslenme ve İçecekler
Ramazan bayramında iyi bir beslenme alışkanlığı oluştuğundan emin olmak, vücudun sağlıklı kalmak adına oldukça önemlidir. Müdür Uz Dr. Berna Öztürk, yediklerimizin dengeli ve besleyici olmasını öneriyor. Sağlıklı proteinler, lifler ve vitamin açısından zengin gıdalara yönelmek, hem enerji seviyemizi artırır hem de genel sağlığımız için faydalıdır.
#Sağlık Önlemleri
Aylık Ramazan bayramında birçok kişi dışarıda vakit geçirir ve sosyal etkinliklere katılır. Ancak, bu tür toplantılarda önlem almak, hem bireylerin hem de toplumun sağlığı açısından kritik öneme sahiptir. Dr. Öztürk, hijyen kurallarına sıkı sıkıya bağlı kalmamız gerektiğini hatırlatıyor.
#Ruhsal ve Duygusal Sağlık
Bu ay, ailesiz bireyler için de özel bir dönemdir. Yalnız hisseden herkesin duygularını yönetmesine yardımcı olacak sosyal destek mekanizmalarının önemi üzerinde duruluyor. Bu dönemde birlikte vakit geçirmenin, hem ruhsal hem de duygusal olarak faydalı olabileceği unutulmamalıdır.
#Sonuç
Denizli İl Sağlık Müdürü Dr. Berna Öztürk’un bu tavsiyeleri, milletimize sağlıklı bir Ramazan geçirmenin yollarını sunuyor. Bu öneriler doğrultusunda, herkesin bereket ve huzurlu bir Ramazan ayı geçirmesi dileğiyle.
Yorumlar
Yorum Yap